Несколько хитростей как увеличить работоспособность мозга и настроиться на решение задач.
1. Выспаться. Понятно, что человек с недосыпом хуже соображает.
2. Сладкий чай с лимоном.
3. Или кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.
4. Нюхайте розмарин. Розмарин- антидепрессант, повышает тонус.
5. Рисование. Когда вы что-то обдумываете и при этом рисуете, то повышается концентрация мозга на решении задачи.
6. Слушайте классическую музыку.
7. Разгадывайте кроссворды, сканворды, раскладывайте пасьянсы и т.п. Покер, шахматы и др. игры для мозга.
8. Общайтесь с умными людьми, учитесь у них чему-то новому. Дураков, наоборот, избегайте, кроме раздражения и расстройства, вы от них ничего не получите. Самое бесполезное занятие спорить с дураком.
9. Физическая разминка. Попрыгать, например. А лучше побегать на свежем воздухе. Малоподвижность замедляет все процессы в организме, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету, ожирению и т.д.
10. Желайте себе удачу, хвалите себя. Щелкайте пальцами.
11. Не распыляйтесь. Делать сразу несколько дел не даст мозгу концентрации на одном деле.
12. Если нужно родить что-то креативное- думайте лёжа. Отключайте мессенджеры.
Итак, а зачем эти советы людям не умственного труда?
Старение начинается со старения мозга. Мыслительные процессы замедляются начиная с 39 лет.
Давать работу мозгу- жизненно необходимо. Кому-то это поможет избежать болезнь Альцгеймера, т.е. старческий маразм.
"«Сначала жизнь мне дали не спросясь. Потом невязка в чувствах началась. Теперь же гонят вон, уйду, согласен. Но замысел не ясен: где же связь?». Омар Хайям"