Поймать себя на одном из активаторов.
Проснуться: вижу себя и вижу реальность.
Активировать косицу и, не отпуская с нее ощущения, задать реальность.
Сбросить ощущение с косицы.
Если событие значимое, повторить подсветку несколько раз.
Подобно тому как была организована слежка за вниманием, теперь вам предстоит отслеживать надвигающийся кадр. Здесь имеется три активатора:
Ожидание — что-то должно произойти, вы чего-то ждете, на что-то надеетесь.
Намерение — вы намереваетесь куда-то отправиться, что-то сделать.
Проблема — произошло нечто, требующее решения.
Всякий раз, когда вы чего-то ожидаете, не ждите и не надейтесь — задайте реальность. Всякий раз, когда вы что-то намереваетесь, не спешите делать — сначала задайте реальность. Всякий раз, когда возникла какая-то проблема, опять — не ждите, не надейтесь, не суетитесь — задайте реальность.
Алгоритм подсветки кадра — упражнение для развития метасилы и одновременно способ задания нужной вам реальности. Выполняйте алгоритм подсветки спокойно и непринужденно. В мыслях/словах/визуально — как у вас лучше получается. Наиболее эффективная подсветка — визуальная.
На основе книг Вадима Зеланда
"Никогда не надейся, что изменится кто-то другой. Изменения всегда нужно начинать с самого себя. Ошо"