Жизненные уроки от психиатра, который слушал проблемы людей на протяжении десятилетий.
То, как вы подходите к жизни, многое говорит о том, кто вы есть.
Ничто не дает человеку внутренней целостности и покоя, как четкое понимание того, куда он идет, как он может туда добраться и чувство контроля над своими действиями.
«Ни один человек не может быть по-настоящему счастливым, если он не чувствует, что выбирает курс своей собственной жизни», – говорится в Докладе о мировом счастье за 2012 год.
Доктор Гордон Ливингстон, психиатр, который десятилетиями прислушивается к проблемам людей, в своей первой книге-бестселлере «Слишком рано постарел, слишком поздно поумнел», раскрыл тридцать фундаментальных истин о жизни и о том, как лучше всего ее понять.
«Два самых важных вопроса в жизни:« Почему? » и « Почему нет? ». Хитрость заключается в том, чтобы понять, какой из них задать». Большинство людей работают на автопилоте, делая сегодня те же вещи, которые не работали вчера. Они попали в цикл.
И как только вы попадете в петлю, может быть трудно вырваться на свободу и сделать что-то значимое.
«Люди часто приходят ко мне с просьбой о приеме лекарств. Они устали от своего печального настроения, усталости и потери интереса к вещам, которые ранее доставляли им удовольствие. … «Их дни рутинны: неудовлетворительная работа, мало друзей, много скуки.
Вот что я им говорю: хорошая новость в том, что у нас есть эффективные методы лечения симптомов депрессии; Плохая новость в том, что лекарства не сделают вас счастливыми. Счастье – это не просто отсутствие отчаяния. Это позитивное состояние, в котором наша жизнь имеет смысл и удовольствие».
Жизнь слишком коротка, чтобы ждать великого дня, чтобы инвестировать в лучший жизненный опыт.
«Три составляющих счастья – это то, что нужно делать, кого-то любить и чего-то, чего можно ожидать. Если у нас есть полезная работа, поддержание отношений и обещание удовольствия, трудно быть несчастным.
Вы несете ответственность за свой собственный жизненный опыт, независимо от того, ищете ли вы осмысленную или счастливую жизнь.
Большинство людей застряли в жизни из-за страха.
«Все, чего мы боимся попробовать, все наши несбывшиеся мечты, представляют собой ограничение того, кем мы можем стать. Обычно это страх и его близкий родственник, беспокойство, которые мешают нам делать то, что делает нас счастливыми.
Настоящий секрет счастливой жизни – расстановка приоритетов, говорит он.
Если вы решите сосредоточить свое внимание и энергию на вещах и людях, которые приносят вам удовольствие и удовлетворение, у вас есть очень хороший шанс быть счастливым в мире, полном несчастья, неуверенности и страха.
Комментарий: Ирина Васильева
Источник: Yandex
мысли на память:
"Нужно научиться принимать боль и использовать ее как топливо в нашем странствии. Кэндзи Миядзава"
Все, конечно, хорошо, но это какой-то очередной психолог и пост про “депрессии” зажравшихся дураков, у которых все настолько идеально, что уже скучно становится и хочется придумать себе проблем. Данный психиатр работал с мировыми знаменитостями где-то в Цюрихе, не иначе, получая по пять тысяч евро за прием. В России дефицит нормальных мест работы, а про приличные (или хотя бы терпимые) зарплаты не знают в большинстве городов. Многие люди идут работать, чтобы хотя бы было, что есть и чем платить за квартиру. О выборе интересной работы в удовольствие часто не идет даже и речи. А Москва с Питером тоже не резиновые и просто не вместят в себя жителей всех маленьких городов, у которых в родном городе пять рабочих мест да и те за 10 тысяч в месяц. Ожидание хорошего у многих при этом ограничивается возможностью выспаться в выходной после пятидневной смены на двух работах. А психолог о каком ожидании хорошего говорил? Небось о поездках куда-то? Или шоппинге? Походе в ресторан? И туда же про любовь. Посмотрите на статистику разводов по стране и на количество тех, кто просто не может себе никого найти. Женщина считается женщиной только если выглядит как модель, работает как лошадь, без перебоев рожает, а на следующий день после родов танцует мужу стриптиз, параллельно варя борщ. В итоге и женщины одиноки, потому что таким требованиям невозможно соответствовать, и мужчины одиноки, потому что никого не могут найти под свои требования. Повезло еще тем, у кого хотя бы с родителями хорошие отношения: у тех есть по крайней мере какая-то любовь в жизни. А кому и тут не повезло, только и остается, что выбирать продукты по акции, получив свою пятнашку в конверте, а после стараться как можно быстрее уснуть, потому что через пять часов опять вставать на работу.