Как обрести душевный мир

Как обрести душевный мир Быть счастливым — единственное предназначение человека, считает Далай-Лама. Поэтому желание достичь счастья — самое естественное из всех человеческих стремлений. Секретами обретения душевного покоя и равновесия он поделился с читателями Psychologies. Мне кажется, чтобы приблизиться к счастью, нужно расстаться с некоторыми ложными идеями, которые существуют в современном мире. Например, о том, что материальные блага — более высокая зарплата или дорогая машина — могут принести в жизнь счастье и душевный мир. Внутренний комфорт и эмоциональная удовлетворенность гораздо важнее внешнего благосостояния — источник счастья находится внутри нас, а не…

Сила 1%: как победители получают все

Однажды в конце 1800-х — никто точно не знает, когда именно, — человек по имени Вильфредо Парето копался в саду и сделал небольшое, но интересное открытие. Парето заметил, что небольшое количество стручков гороха в его саду дало большую часть урожая. Парето был очень математичным человеком. Он работал экономистом, и одно из его сохранившихся наследий превратило экономику в науку, основанную на жестких цифрах и фактах. В отличие от многих экономистов того времени, документы и книги Парето были заполнены уравнениями. И горох в саду привел в движение его математический мозг. Что, если…

Как решать любые проблемы

  Проблемы — неотъемлемая часть нашей жизни. Вредные привычки, от которых мы хотим избавиться; конфликты с коллегами или близкими людьми; бытовая техника, функционирующая не так хорошо, как должна; неэффективные рабочие процессы — все это знакомо каждому из нас. В книге «Хватит гадать!» предприниматель Нэт Грин предлагает универсальные стратегии, которые помогут справиться с любыми задачами — от мелких бытовых неприятностей до серьезных организационных проблем на работе и семейных конфликтов. Вот что он пишет. Перестаньте угадывать Когда мы сталкиваемся с какой-то поломкой или другой проблемой, в нашем мозге вспыхивают десятки предположений о том, что могло пойти не так и как это можно исправить. Мы фиксируем их и тут же приступаем к работе. Хватит гадать! Но чтобы по-настоящему справиться с проблемой, необходимо точно…

Почему мотивация вам на самом деле не нужна

Почему мотивация вам на самом деле не нужна Известный предприниматель рассказывает, как заставить себя действовать, когда работать совсем не хочется. Я не очень мотивированный человек. У меня нет мощной силы воли или прокачанного самоконтроля. Я не встаю в шесть утра, чтобы читать, медитировать, пить зелёный чай и бегать по 10 километров. Это всё потому, что я не верю в мотивацию. Как же жить без мотивации? Ну, лично я построил для себя такую систему из привычек и рутинных дел, в которой ей нет места. Я вычеркнул эту переменную из уравнения. Поэтому…

Подсознание может всё?

Подсознание может всё? 5 техник от Джона Кехо. Джон Кехо — канадский писатель, миллионер, тренер в сфере личностного роста, автор бестселлера «Подсознание может все». Он считает, что с помощью мысли можно воплотить любую мечту в реальность.Кехо уверен, что каждый из нас имеет все ресурсы, чтобы быстро и легко исполнять свои желания. Итак, 5 техник от Джона Кехо, которые помогут осуществить мечту: Техника No1. Визуализация. Это не просто прокручивание картинок в своей голове, это реальная работа. Это создание своего будущего через образы. Любая наша мысль стремится оформиться в материальном мире, поэтому…

Эмоциональный интеллект

Без этого качества вы не станете настоящим лидером. Вот как его развить Фото с сайта riafan.ru Как развить эмоциональный интеллект — по результатам сентябрьских продаж крупного онлайн- и офлайн-ритейлера OZ.by, книга на эту тему стала самой популярной в Беларуси в сегменте бизнес-литературы. Мы выбрали несколько ключевых цитат из этого издания. Вот список самых продаваемых в сентябре книг в сегменте «бизнес-литература» (данные о количестве купленных читателями экземпляров не разглашаются): Дэниел Гоулман. «HBR Guide. Эмоциональный интеллект» Майкл Леннингтон, Брайан Моран. «12 недель в году» Райдер Кэрролл. «Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое. Упорядочи настоящее. Спроектируй будущее» «HBR Guide. Эмоциональный интеллект» — одна из книг, которую в специальной серии под названием Guide издает…

Как понять, что у вас началась самореализация?

Как понять, что у вас началась самореализация? Многие из нас слышали слово «самореализация». Это то, к чему стремится большинство из нас. Что такое самореализация в эзотерике? Это способность жить, проживая только свою суть.Осуществлять своё предназначение. Только кто же из нас точно может сказать, в чём оно заключается? Мало кто. Поэтому для начала надо просто-напросто делать то, что нравится. То, что считаешь нужным. По словам буддистов, ты можешь почувствовать сам признаки начавшейся самореализации. Это случается, когда человек освобождается от стереотипов, давления обстоятельств, окружения, своих собственных ожиданий от себя. Когда он перестаёт…

5 вещей, которые делают ментально сильные люди

5 вещей, которые делают ментально сильные люди, чтобы сохранять контроль над своей жизнью Все мы испытываем сильную жажду контроля, так как его недостаток всегда пугает. К счастью, существует способы усилить это чувство контроля. Ментально сильные люди обладают способностью поддерживать и усиливать собственное чувство контроля. Они не стараются удовлетворить всех окружающих, не спрашивают постоянно разрешения на свои действия и создают крепкие поддерживающие отношения. Мало какие ощущения в нашей жизни вызывают такой же дискомфорт, как чувство, что вещи выходят из-под нашего контроля. Мы хотим автономии на работе, не хотим становиться жертвами микроменджмента…

В чем смысл жизни?

В ЧЁМ СМЫСЛ ЖИЗНИ? РАЗБИРАЕМСЯ, В ЧЁМ СМЫСЛ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА НА ЗЕМЛЕ. И, ВООБЩЕ, СУЩЕСТВУЕТ И НУЖЕН ЛИ КАКОЙ-ЛИБО СМЫСЛ, НАПОЛНЯЮЩИЙ ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА? Людям свойственно размышлять: «В чём смысл жизни?». Вопрос вечен, существует в сознании человека, размышляющего о жизни. Философы, литераторы тщетно пытались понять, что имеет смысл в жизни. Человек, задающийся этими вопросами, переживает кризисные моменты, серьезное испытание претерпевает его привычная система ценностей. Свое место позволяют найти убеждения, придающие смысл жизни, важные человеку. Существование, в которой присутствует смысл ценно, без него − недостойно. В Чём Смысл Жизни? Смысл жизни нашей…

Как не сдаваться, когда всё плохо

Как не сдаваться, когда всё плохо. Личный опыт Бывают дни и недели, когда у тебя нет сил, а ложишься все равно в 2 ночи, т.к. не хочешь, чтобы новый день наступал. Сидишь и смотришь Ютуб или статьи на Дзене. Когда не хочешь работать, потому что это отнимает кучу сил, но не приносит радости. Когда вроде пора идти в спортзал, но пошел он к черту. И так может длиться неделями, когда ты пропускаешь тренировки. А типа мотивационные видосы с боксерами вообще не помогают, и ты думаешь «блин, круто, я никогда не…