Шансы беременности: как увеличить наступление беременности

"Выживает не самый сильный, а самый восприимчивый к переменам." Чарльз Дарвин

Ежедневный прием поливитаминных препаратов – одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, чтобы подготовиться к беременности. Такие витамины, как фолиевая кислота, не только важны для предотвращения врожденных дефектов, но также могут способствовать наступлению беременности, в первую очередь за счет восстановления овуляции и повышения качества яйцеклеток. Удивительно, но некоторые витамины могут снизить риск выкидыша. Важно начать принимать поливитаминные препараты как можно раньше – по крайней мере, за три месяца до попытки забеременеть. Рекомендуем присмотреться к высококачественным витаминам с содержанием витаминов A, B, E и С, цинк, магний, селен, железо и коэнзим Q10. Эти вещества очень важны в процессе оплодотворения и имплантации.

Фолиевая кислота предотвращает дефекты головного и спинного мозга плода, способствует их правильному формированию.

Витамин B6 (пиридоксин) – также важен для работы нервной системы. Пиридоксин улучшает работу нервной системы, участвует в образовании красных кровяных телец и антител, что важно для внутриутробного развития.

Витамин B12 (цианкобаламин) – также принимает участие в развитии нервной системы плода. Вместе с фолиевой кислотой обеспечивает деление клеток. Недостаток витамина может способствовать развитию анемии, что очень вредно как для здоровья матери, так и для развития плода. Для профилактики подобных состояний этот витамин назначают совместно с железом.

Витамин E (токоферол). По мнению специалистов, нормальное развитие плода без участия этого витамина невозможно. Витамин E участвует в развитии плаценты и предотвращает ее отслойку, способствует образованию пролактина, который отвечает за образование молока после родов.

Витамин A (ретинол). Этот витамин активирует иммунитет, а также участвует в образовании костного скелета и зубов у плода. В послеродовом периоде витамин участвует в восстановлении организма матери.

Витамин D. Существует 2 вида этого витамина. Это D2 – эргокальциферол, и D3 – холекальциферол. Непосредственное влияние на фертильность оказывает только витамин D3. Согласно исследованиям, этот витамин способствует имплантации эмбриона. Холекальциферол также способствует формированию зубов и костного скелета.

Витамин С (аскорбиновая кислота). Этот витамин улучшает усваиваемость других витаминов. Также витамин С укрепляет стенки сосудов, что препятствует развитию кровотечений и преждевременной отслойки плаценты.

Поскольку в процессе подготовки к беременности принимают участие двое, то мужчине тоже следует начать принимать витамины. Курс следует начинать за 70 дней до зачатия. Именно за этот период происходит полное обновление сперматозоидов в организме мужчины. Мужчинам назначают такие витамины как витамин E, фолиевая кислота, витамин B11, цинк, селен.



"- Если ты опять собираешься сказать, что делал это для семьи... - Я делал для себя. Мне нравилось. И получалось. И я жил... Полной жизнью! Во все тяжкие"

Related posts