Простой метод, который делает нас лучше!

"Счастья не становится меньше, когда им делишься." Будда ZMEY
Время на прочтение: 2 минут(ы)

Виктор Франкл о методе, который действительно делает нас лучше!

Виктор Франкл о методе, который действительно делает нас лучше

Известный австрийский психиатр, психотерапевт, невролог Виктор Франкл настаивал на одном необычном методе, который помогает человеку становиться лучше. Франкл писал, что вся его практика психотерапевта подтверждает эффективность этого метода — он отлично работает.

В психологии есть такое понятие как «зона ближайшего развития». Его ввел выдающийся советский психолог Лев Выготский для характеристики развития ребенка. Это понятие показывает временный разрыв между актуальным развитием ребенка и тем, на что он способен в ближайшем будущем благодаря обучению под руководством взрослых. Суть в том, что каждый раз усложняя задачу (в рамках зоны ближайшего развития), мы помогаем ребенку развиваться и добиваться результатов в обучении.

Виктор Франкл применил этот принцип для развития взрослых, взяв за основу афоризм Гёте:

«Если мы принимаем людей такими, какие они есть, мы делаем их хуже. Если же мы трактуем их, как если бы они были таковы, какими они должны быть, мы помогаем им стать такими, какими они способны стать».

Франкл предлагал рассматривать каждого человека через призму его потенциала — того, на что он способен. Он писал в своей книге «Воля к смыслу», что, если говорить человеку, что он чуть-чуть выше, чем он есть на самом деле, то это позволит ему всё время тянуться за более высокой планкой, и как итог, развиваться. Оптимальный уровень такой планки — на 10-20% более чем есть на самом деле. Тогда это не будет выглядеть, как лесть или ложь.

Этот способ работает не только в психотерапии, его можно применять и в бизнесе. Руководитель выиграет, если будет заострять внимание своих подчиненных не на их недостатках, а на их зоне ближайшего развития. Да, может быть придется чуть-чуть преувеличить достоинства коллеги (на 10-20%), но, как уверяет Франкл, подчиненный воспримет это, скорее, как поддержку, как веру в него, и ему захочется тянуться за более высокой планкой и в итоге доказать, что он действительно способен на большее.

О похожем феномене писал и другой известный психиатр и психотерапевт Мартин Селигман в своей книге «Как научиться оптимизму». Я уже рассказывала в других статьях о его концепции выученной беспомощности. Так вот, чтобы вывести человека из подобного состояния, Селигман предлагает создавать ему ситуации успеха, чуть преувеличив его достижения и успехи и таким образом показав ему вектор движения. Поясню, что речь идет о реальных успехах, достоинствах и достижениях, а не выдуманных — это важное условие. По сути, это всё та же зона ближайшего развития. Главное — вернуть человеку веру в свои силы и в то, что от его действий действительно что-то зависит. На мой взгляд, отличный метод, который действительно помогает нам стать лучше.

Виктория Шилкина, клинический психолог, научный журналист, автор канала и сайта Books-for-you.ru






Поделиться ссылкой:


Постоянная ссылка: https://zmeinogorsk.ru/prostoj-metod-kotoryj-delaet-nas-luchshe/

+ Добавить Ваше Объявление!




Мысль на память: Заработайте репутацию, и она будет работать на вас.




+ Добавить Вашу Информацию!

Zmeinogorsk.RU$: ^Град ОбречЁнный^ -Информация- Земля Неизвестная!?

!Узнать Этот День в Истории +




Related posts

Leave a Comment

четырнадцать − десять =