Простая истина, понимание которой серьезно укрепляет здоровье и продлевает жизнь
Несмотря на то, что эта истина действительно проста, именно в таком виде ее знают немногие, а понимают еще меньше людей. Эффект же от ее использования может быть достигнут именно при полном понимании.
И для того, чтобы родилось именно понимание, давайте быстро дойдем до нее путем нескольких несложных шагов. А поняв, будем жить не только долго, но и счастливо. А если кому-то будет по-прежнему трудно это сделать, в конце заметки можно найти простое упражнение, которое доступно каждому и очень поможет.
1. Все болезни — от нервов
Это — не гипотеза, а факт. Так как мозг управляет всем организмом и делает это посредством нервной системы, то ее состояние прямо сказывается на здоровье и долголетии. Ее плохое состояние вызывает самые различные заболевания. И даже инфекционные — в силу ослабления иммунитета.
2. Нервы порождаются проблемами, но не решают их
Это — самый настоящий и труднообъяснимый парадокс. Чем больше у нас проблем, тем больше мы нервничаем. И это при том, что нервное напряжение не помогает решить проблем, из-за которых оно возникает, а наоборот — препятствует их решению. Все это прекрасно знают, но продолжают нервничать.
3. В жизни очень мало того, что достойно наших нервов
Вот это и есть истина, знание и понимание которой сделает жизнь проще и радостнее, убережет от напряжения нервную систему и, как следствие, предотвратит болезни и продлит жизнь.
И поэтому об этом немного подробнее. Разумом это понимают или хотя бы догадываются об этом многие. Но нервное напряжение возникает чуть ли не рефлекторно, у многих людей — как реакция даже на самые незначительные неприятности или их ожидание.
На самом же деле в жизни вообще совсем немного того, что были бы достойно наших нервов. Пожалуй, здоровье и сама жизнь — собственные и близких людей, а что еще можно было бы с полным основанием включить в этот список? Все остальное — решаемо или преходяще. И в этом мы убеждаемся сами, когда оцениваем ту или иную нервную ситуацию, спустя какое-то время. Мол, стоило ли оно того? Да нет же, не стоило!
"Не нужно додумывать слишком много. Так вы создаете проблемы, которых изначально не было. Фридрих Ницше"