Практика «дрессировки» мозга…

"Каждый хочет изменить человечество, но никто не задумывается о том, как изменить себя." Лев Толстой ©

4 золотых правила, как перестать беспокоиться и начать жить. Практика «дрессировки» мозга…

В нашей жизни очень много причин и поводов для того, чтобы расстроиться и испортить себе настроение. Да и не только себе. Ведь свое плохое настроение и расшатанное состояние мы транслируем в окружающий мир. Хотим мы этого или нет, но подсознательно транслируем.

Я открыла для себя 4 золотых правила, которые помогают мне быть с собой в ладу и получать удовольствие от жизни. Безусловно, не всегда. Как человек несовершенный, я тоже могу испытывать разные эмоции и быть недовольной собой. Но таких провалов становится все меньше и меньше, потому что мозг перестраивается.

Я поделюсь с вами этими четырьмя золотыми правилами, благодаря которым ( я надеюсь!) вы начнете жить в согласии с собой, удовольствии и радости. Конечно, к вам по привычке будут стучаться беспокойство, сомнение и волнение, но они уже будут гостями, которых вы всегда сможете любезно выпроводить. Итак, начнем…

Прежде всего, поймите основу всех основ, чтобы перестать делать из мира врага и злодея:

Мир — нейтральный. Это первое правило.

Ту или иную наполненность мира создаем мы сами-своими мыслями, своими эмоциями, своими действиями. Поэтому для кого-то мир — враждебный, для кого-то — радушный, для кого-то — несправедливый. Но мир всегда — разный в зависимости от того, что мы в него сами вкладываем.

Мир- это зеркало, и оно возвращает каждому его собственное изображение (У. Теккерей «Ярмарка тщеславия»)

Вы хмуритесь — мир хмурится вам в ответ, подкидывая вам сумрачных людей и неблагоприятные обстоятельства. Будьте любезны — получите то, что несете в мир!

Вы улыбаетесь — мир улыбается вместе с вами, направляя вам навстречу такие же улыбающиеся лица, благостные события и приятные встречи. Вы улыбнулись, мир поймал вашу улыбку и засиял вам в ответ.

4 золотых правила, как перестать беспокоиться и начать жить. Практика «дрессировки» мозга

Все просто! Причем мир возвращает вам все в многократном размере вне зависимости от того, что вы в себе несете ему навстречу.

Ошибок не бывает. Это второе правило

Забудьте про ошибки, не питайте свое чувство вины. Каждый миг вы становитесь другим человеком.

Бывают разные результаты на разных уровнях развития. Позвольте себе заблуждаться,, но не позволяйте себя ругать и обесценивать. Отнеситесь к себе, как к человеку, изучающему жизнь.

Будьте для себя исследователем, а не палачом.

Наблюдайте, а не вовлекайтесь ни в чьи игры.

Живите, а не откладывайте жизнь на потом, погрязнув в своих беспросветных ошибках и тупиковых ситуациях.

Жизнь происходит с теми, кто позволяет событиям происходить. Кто не идет с мечом на весь мир, стараясь навести там свой порядок. Кто не учит мир жить по своим правилам. Если есть внешний враг, значит, вы воюете сами с собой. Перестаньте воевать.

События, которые мы притягиваем в нашу жизнь, каким бы неприятными они для нас ни были, необходимы для того, чтобы мы научились тому, чему должны научиться (Р. Бах «Мост через вечность»)

Вещи не такие, какими кажутся. Это третье правило

Не делайте преждевременных выводов и не торопитесь составить свое собственное мнение по любому поводу. Вы видите форму, но не видите суть. Чтобы не быть обманутым, нужно сохранять спокойствие.

Даже если вы возмущены, не спешите выказывать свои чувства. Вы можете нанести своим возмущением вред невиновному. Либо окажетесь втянутым в игру, где вас «задавят опытом».

Гнев и истерика неминуемо ведут к проигрышу. Спокойно принимайте любой результат, никого не обвиняя.

Помните, что любая очевидная на первый взгляд ситуация, может обернуться не очевидным развитием событий.

4 золотых правила, как перестать беспокоиться и начать жить. Практика «дрессировки» мозга

Задавайте вопросы миру. Это четвертое правило

Очень часто мы не получаем никаких ответов, потому что просто не спрашиваем. Варимся по привычке в своей словомешалке и тонем в хаосе мыслей вместо того, чтобы четко и ясно сформулировать свой вопрос для получения ответа.

Вопрос можно задать напрямую мирозданию. Не пробовали? Попробуйте! Сформулируйте свой вопрос в самой простой и доступной форме без метафор и витиеватых фраз и вложите в него свои чувства. Можно вслух, можно про себя. Но эмоционально наполненно.

Ответ всегда приходит! Вы его можете почувствовать внезапным озарением внутри, внешним знаком в окружающем пространстве, в реплике стоящих на улице людей, в словах неожиданно зазвучавшей песни, в необъяснимом твердом решении поступить именно так, а не иначе.

Трудно сказать, КАК это работает. Но это работает! Голос интуиции, внутреннее знание, ответ вселенского разума, — чтобы это ни было- это ответ вам. Услышьте его, поблагодарите и идите дальше.

Только не забывайте благодарить и связывать эти два действия — ответ и вопрос. Эти связанные цепочки укрепляют нейронные связи вашего мозга и приучают его к четкой и слаженной работе. Не создавайте хаос в голове, постоянно кидаясь из одной крайности в другую. Доводите до конца все свои начинания. Приучайте мозг к четкой целенаправленной работе, и тогда он станет вашим помощником и будет каждый раз выстилать «ковровую дорожку» навстречу реализации самых дерзких ваших желаний.

И помните!

Чтобы привлечь что-либо в свою жизнь, представьте, будто оно уже там есть

Чтобы стабилизировать хаотичные движения мыслей и зафиксировать их течение в выбранном направлении, используйте эту эффективную технику из Трансерфинга.

Первое. Заведите себе два блокнота — утренний и вечерний.

Второе. Утром записывайте страницу деклараций-установок, чего вы хотите достичь, в позитивной и утвердительной форме, как будто ЭТО ВСЕ У ВАС УЖЕ ЕСТЬ.

Третье. Вечером записывайте свои результаты (страницу констатации) — какие подвижки к цели произошли у вас за этот день.

Таким образом, утром вы выполняете свою декларацию ( визуализацию цели), а вечером — констатацию ( визуализацию процесса).

Вы соединяете направление и движение и получаете результат. Вы фиксируете результат и двигаетесь дальше.

4 золотых правила, как перестать беспокоиться и начать жить. Практика «дрессировки» мозга

Главное — ощущайте радость и ликование от своего труда! Обогащайте себя новым опытом и новыми красками жизни!

Автор статьи Марина Крымская

Будет больно, но ты должен это знать!

  Будет больно, но ты должен это знать! 1. Страшно всем. И красивым, и талантливым, и умным, и везучим. Начинать Read more

Понравилось! Учитель от Бога! (Полезно и детям и родителям.)

Понравилось! Учитель от Бога! (Полезно и детям и родителям.)

Что такое деградация личности, почему люди деградируют и как остановить этот процесс?

Что такое деградация личности, почему люди деградируют и как остановить этот процесс? Жизнь счастливого и успешного человека похожа на подъем Read more

Почему всё само улучшается — только после «пробуждения сознания»?

Почему всё само улучшается - только после "пробуждения сознания"? Для начала, позаимствуем такое определение термина - «пробуждение сознания»: Пробуждение сознания, Read more

Related posts

Leave a Comment

два × два =