Зачем ценить свое время?

1.Чтобы повысить качество своей жизни

2.Чтобы приобрести чувство удовлетворенности

3.Чтобы увеличить продолжительность своей жизни

4.Самодисциплина в действии- ключ к успеху

5.Чтобы уметь ставить перед собой цели (кем Вы хотите стать, чего хотите добиться в ближайшие 5 лет,кто я? Куда движется моя жизнь? Чего я хочу достичь?

Какие бывают цели:

1.Семейные-то, ради чего Вы живете, что Вы хотите сделать для себя и своей семьи (сформулируйте и запишите)

2.Бизнес, карьера, финансовое положение

3.Саморазвитие.

Для рассуждения первое: Если бы Вы выиграли миллион, что бы вы изменили в своей жизни? Какую бы Вы поставили перед собой цель? Как бы Вы распорядились миллионом долларов?

Для рассуждения второе: Если бы Вы узнали, что Вам осталось жить 6 месяцев, что бы Вы сделали (это показывает Ваши истинные ценности)

Самооценка и довольство жизнью зависят от того, насколько совпадают цели с ценностями.

Для рассуждения третье: Чем бы Вы предпочли заняться, если бы имели абсолютную гарантию того, что добьетесь успеха? Ни тени сомнений, что не грозит фиаско, какую цель поставили бы перед собой.

Цели должны быть сформулированы на бумаге, их нужно регулярно перечитывать, переписывать, уточняя смысл.

Формирование плана действий

Действия без планирования – результат стресса и причина потери смысла.

Составьте список дел (этапов), которые разделите на подэтапы-подразделы. Решите что наиболее важное из этого списка, а чем можно пренебречь.

Помните, что

1. Эффективность не имеет никакого отношения к интеллекту и к образованию. Половина людей в стране с высшим образованием работает на тех, кто, порой, даже не закончил школу.

2. Если у вас нет цели, то вы обречены работать на тех, у кого они есть. В жизни есть интересная вещь-либо Вы воплощаете свою мечту,либо Вы воплощаете чью-то мечту.

3. Умение анализировать и составлять списки дел.

составляйте списки дел заранее, на всю неделю (в сб и вс), списки на каждый день, перед сном (мозг отлично работает когда Вы спите, возможно полезные мысли придут во сне).

Жить без распорядка-ездить на машине без руля.

Каждый раз, когда Вы выполнили пункт из списка, вычеркивайте его, это дает осознанное и важное чувство завершенности работы.

4. Расстановка приоритетов. Что из списка дел имеет значение, а что нет. Автор принципа-итальянский экономист Альфредо Парето. Закон Парето гласит, что 20 % усилий дает 80% результата и наоборот.

Сосредоточиться нужно на важных задачах. Игнорируя множество мелких незначимых.

Получить ключ к успеху можно задав себе вопрос “Трачу ли я сейчас свое время с максимальной пользой?”

Прежде чем начать что-то делать, спросите себя- “Это самое важное, чем я могу сейчас заняться?”

Например, если 80% своего времени человек тратит на обдумывание своего прошлого,а 20% на будущее, то он обречен на неудачу, закапывается в своих прошлых, несуществующих моментах, которые уже изменить невозможно, словно якорь тянут его и не дает роста и развития.

Помните, что на Ваш завтрашний день влияют только важные задачи и действия, а не те, что можно и убрать из списка!

Почему необходимо в любой ситуации ценить жизнь?

У каждого человека наступает такой период, когда ему кажется, что он не кому не нужен, жизнь его бесполезна и что он приносят окружающим одни беды. К сильным личностям эти мысли приходят ненадолго, а вот со слабыми, все происходит намного сложнее – они впадают в депрессию, от которой иногда не так-то легко избавиться.

Почему стоит ценить жизнь?

Множество людей не понимают, что жизнь нужно ценить в первую очередь за то, что она у вас есть. Все мы хотим быть счастливы, а каждый ли понимает, что такое счастье и в чем его суть? А ведь оно может быть везде, если человек умеет ценить жизнь и радостные моменты, которые она ему дарит.

Как же научиться ценить жизнь?

Люди, которые были на краю гибели, или пережили страшные моменты в жизни, советуют: «Радуйтесь каждому прожитому дню, цените каждое мгновение, живите с наслаждением». Все это они поняли, лишь в те роковые секунды, перед большой бедой, которой их настигла. Но это не значить, что научиться ценить жизнь можно лишь тогда, когда испытаешь что-то подобное. Ценить жизнь можно начать прямо сейчас, если выполнять следующие несколько советов.

Везде и во всем ищите только хорошее

Часто люди не довольны тем, что имеют. Попробуйте на несколько минут представить, что у некоторых людей вообще этого никогда не было. Вот вы сидите на диване перед телевизором переключаете каналы, один за другим, и злитесь, что нет ничего интересного, а ведь было время, когда этого ничего не было, как же люди жили тогда? Ваш дом кажется для вас маленьким, а много лет назад люди жили в небольших лачугах без окон и дверей. Радуйтесь тому, что вы живете в этом современном мире, а не много лет назад, когда ни о каких удобствах и не знали.

Записывайте все то, что вам принесло счастье

Приобретите тетрадь, в которую вы будете записывать мгновенья счастья, которые вам преподносит жизнь. Записывайте самые маленькие события, порадовавшие вас за весь день. Например: зацвел цветок на клумбе, был яркий и солнечный день, нашли монетку по пути домой. Это будет для вас тренировкой, со временем вы научитесь замечать и радоваться каждой мелочи. Ведь нужно ценить жизнь не только за покупку квартиры или за новую машину!

Жизнь не вечна

Жизнь человеку дается лишь один раз, другого шанса не будет. Используйте ее на полную катушку. Определитесь что для вас самое главное, какое занятие приносит вам удовольствие, какие люди вам приносят счастье. Не сидите, сложа руки жалуясь на жизнь, все в ваших руках. Живите сейчас, ведь время летит быстро.

Улыбка

Улыбайтесь как можно чаще. Улыбаясь, вы сразу почувствуете себя лучше и счастливее. Улыбайтесь прохожим на улице, улыбнитесь поющей птице, маленькому ребенку на площадке, улыбайтесь даже, когда никого нет дома. Ведь от улыбки мир становится добрей.

Материал статьи подготовлен с использованием источников Интернета.