"Если вам предлагают место в ракетоносителе, не спрашивайте, что за место! Просто займите его." Шерил Сэндберг
Куда уходит половина нашей жизненной энергии?
Принято считать, что мозг человека съедает 20% всей энергии организма. На самом деле — куда больше. Самые тяжёлые, энергозатратные дни нашей жизни — это не дни физического труда, и даже не вехи интеллектуальной охоты. Это дни переживаний и моральных страданий. Эмоции, негативные эмоции — вот что является самой настоящей энергетической дырой в борту корабля под названием «человеческий организм».
Понаблюдайте за собой в течение дня. Понаблюдайте за своими мыслями и теми эмоциями, что они провоцируют. Вы убедитесь, что этот процесс мышление-переживание малопродуктивен. Мы думаем о всякой ерунде и страдаем по поводу и без него. К сожалению, таковы издержки ментального производства. Нам остаётся лишь уповать на возможности его оптимизации.
Психогигиена
Наша беда в том, что с культурой мышления мы не знакомы. С ней не знакомы и те педагоги, что выписывали нам путёвку в жизнь. А, между тем, мышление — это то, что лежит в фундаменте всякого нашего действия, ибо определяет то, что мы видим и то, как мы к этому относимся.
Попытки организовать здоровый образ жизни не должны заканчиваться на пробежках и закаливании. Есть что-то, что куда важнее и в плане влияния на здоровье, и в плане своей значимости для личностного роста. Я говорю о дисциплинированном мышлении, построенном на понимании природы психических процессов и внедрённом в повседневную практику через методически оформленные приёмы.
Отсутствие психогигиены подрывает энергетику человека и бьёт по его иммунной системе, провоцируя болезни психосоматического толка. Но, что ещё более важно, это разрушает саму личность, подобно тому, как споры гриба медленно съедают древесину некогда сильного дерева.
Как поднять энергетику
В нашем теле содержится огромное количество энергии. Но мы не можем воспользоваться ей, отдав вербальный приказ. Энергетические резервы включаются в работу только под действием соответствующих гормонов. А какие гормоны вырабатывает наш организм, всецело зависит от того, чьими глазами мы смотрим на окружающую действительность.
Тот, кто мыслит категориями жертвы, живёт в опасном и бесперспективном месте. Охотник же видит во всём возможности и тысячу тропинок к собственному счастью. Жертва вновь и вновь прессует себя гормонами стресса через самобичевание. Охотник же подстёгивает организм дофамином и поощряет серотонином. На них и держится мощь его энергетики.
Для того, чтобы овладеть навыками осознанного стимулирования своей гормональной системы, нужно познакомиться с инструментами самомотивации и позитивного мышления. Работая с ними, мы можем корректировать своё психическое состояние, и через это не только снижать энергопотери, но и постепенно приходить к положительному энергетическому балансу, лежащему в основе «Эффекта акулы».
""История старой России состояла, между прочим, в том, что ее непрерывно били за отсталость. Били монгольские ханы. Били турецкие беки. Били шведские феодалы. Били польско-литовские паны. Били англо-французские капиталисты. Били японские бароны. Били все – за отсталость. За отсталость военную, за отсталость культурную, за отсталость государственную, за отсталость промышленную, за отсталость сельскохозяйственную". (С) Сталин"
"
Считается, что любовь к деньгам – корень всех бед. То же можно сказать и про отсутствие денег.
Сэмюел Батлер
"
"
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть,
И лучше одному, чем вместе с кем попало.
Омар Хайям
"
"Я всегда выберу ленивого человека для выполнения сложной работы, потому что он найдет легкий путь ее выполнения. Билл Гейтс"
"Мудрец счастлив, довольствуясь немногим, а глупцу всего мало; вот почему почти все люди несчастны. Франсуа де Ларошфуко"
"На лишние деньги можно купить только лишнее. А из того, что необходимо душе, ничто за деньги не покупается. Генри Торо"
"Не имеет значения, что думают другие – поскольку они в любом случае что-нибудь подумают. Так что расслабься... Пауло Коэльо."
"Пришел я к горестному мнению от наблюдений долгих лет: вся сволочь склонна к единению, а все порядочные — нет. Игорь Губерман"
"Дорога, ведущая к успеху, вечно обновляется. Успех — это поступательное движение, а не точка, которую можно достичь. Энтони Роббинс"
"Когда ты родился, ты плакал, а мир улыбался. Так проживи жизнь так, чтобы умирая, ты улыбался, а мир плакал… Тупак Шакур"
"- Если ты опять собираешься сказать, что делал это для семьи...
- Я делал для себя. Мне нравилось. И получалось. И я жил... Полной жизнью! Во все тяжкие"
"Не подражайте другим. Найдите себя и оставайтесь собой, ведь «зависть — это невежество», а «подражание — самоубийство». Дейл Карнеги"
"Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет. Ошо"
"Чем ниже человек душой,
Тем выше задирает нос.
Он носом тянется туда,
Куда душою не дорос. Омар Хайям"
"Не относитесь к жизни сильно серьёзно, всё равно вам из неё живым не выбраться... Оскар Уайльд"
"Высший человек отличается от низшего своим бесстрашием и готовностью бросить вызов несчастью. Фридрих Ницше"
"Никогда не надейся, что изменится кто-то другой. Изменения всегда нужно начинать с самого себя. Ошо"
""Дерево виновато в том, что привлекло удар молнии, так же, как молния виновата в том, что выбрала это дерево для попадания." Книга Мирдада"
""Неудачу воспринимайте как благоволенье сил небесных. Как только до конца ее поймете, удачей обернется неудача. Удача, что вы поняли неверно, вмиг неудачей станет." (Книга Мирдада)"
"Если тебе тяжело, значит ты поднимаешься в гору. Если тебе легко, значит ты летишь в пропасть. Генри Форд"
"Летящий обгоняет идущего, идущий обгоняет ползущего, а ползущий обгоняет стоящего на месте. Бауржан Тойшибеков."
"
Неужели таков наш ничтожный удел:
Быть рабами своих вожделеющих тел?
Ведь ещё ни один из живущих на свете.
Вожделений своих утолить не сумел.
Омар Хайям
"
"«Сначала жизнь мне дали не спросясь.
Потом невязка в чувствах началась.
Теперь же гонят вон, уйду, согласен.
Но замысел не ясен: где же связь?». Омар Хайям"
"Нужно научиться принимать боль и использовать ее как топливо в нашем странствии. Кэндзи Миядзава"
"Не нужно додумывать слишком много. Так вы создаете проблемы, которых изначально не было. Фридрих Ницше"
"Существует право, по которому мы можем отнять у человека жизнь, но нет права, по которому мы могли бы отнять у него смерть. Фридрих Ницше"
"Лучшее средство хорошо начать день состоит в том, чтобы, проснувшись, подумать, нельзя ли хоть одному человеку доставить сегодня радость. Фридрих Вильгельм Ницше"
"Ты выбрался из грязи в князи,
но быстро князем становясь.
Не позабудь, чтобы не сглазить.
Не вечны князи-вечна грязь. Омар Хайям"
"Cпокойствие — сильнее эмоций. Молчание — громче крика. Равнодушие — страшнее войны. Мартин Лютер"
"
Жизнь — мираж. Тем не менее — радостным будь.
В страсти и опьянении — радостным будь.
Ты мгновения жил — и тебя уже нету.
Но хотя бы мгновение — радостным будь!