"Следует свой ум углублять, а не расширять и, подобно фокусу зажигательного стекла, собрать все тело и все лучи своего ума в одной точке." Клод Гельвеций 1. Пробуйте противоположные вещи. Исследуйте и проверяйте, что подходит именно вам. Новая еда, занятия, знакомства — не упускайте возможность обогатить жизнь.
2. Просыпайтесь раньше. Всего 20 минут утром подарят время для дел, до которых раньше руки не доходили.
3. Приходите на встречи за 10 минут. Опоздания — стресс. Если вы начнёте приходить раньше, то будете меньше нервничать.
4. Сделайте ставку на однозадачность. Не заставляйте мозг постоянно переключаться между делами, это снижает качество работы.
5. Перестаньте усложнять. Проанализируйте ситуацию, прежде чем паниковать: возможно, всё не так плохо, как вы себе представляете.
6. Спросите себя: будет ли это важно через 5 лет. Это не решит проблему, но изменит ваше отношение к ней.
7. Живите по средствам. Делайте разумные покупки и избегайте глупых кредитов.
8. Готовьте дома. Так вы сэкономите деньги и начнёте питаться более здорово.
9. Готовьте на несколько раз. Это очень экономит время.
10. Записывайте. Не надейтесь на память, из неё стирается даже важное.
11. Помните, что жизнь гораздо шире, чем вы думаете. Просто допустите, что вы знаете не всё и можете располагать неправильными данными, а ваш оппонент — быть правым.
12. Рискуйте. Без этого вы не узнаете ничего нового.
13. Делайте то, что вам действительно нравится. Не тратьте жизнь впустую, иначе потом пожалеете.
14. Покупайте продукты на неделю. Сэкономите время и деньги.
15. Перед походом в магазин поешьте. Так вам легко будет избежать соблазнов и не купить что-то вредное.
16. Наслаждайтесь маленькими радостями. Ищите причины для счастья, их больше, чем кажется.
17. Пейте воду. Организму нужна жидкость.
18. Ешьте медленнее. Еда — это удовольствие, не лишайте себя моментов наслаждения.
19. Будьте добры к окружающим людям, а в особенности — к самому себе.
20. Пишите короткие письма. Цените чужое время.
21. Отвечайте на письма один раз в день.
22. Изучайте новые способы борьбы со стрессом. Медитация, йога, классическая музыка, прогулки помогут снять напряжение без таблеток.
23. Держите дом в порядке. Сэкономите время при поиске нужных вещей.
24. Живите «здесь и сейчас». Наслаждайтесь жизнью, ловите каждый момент.
25. Проводите время с людьми, которые делают жизнь проще, и избегайте тех, кто всё усложняет.
26. Занимайтесь физкультурой. Это избавит от стресса, зарядит энергией и поможет продлить жизнь.
27. Выкидывайте ненужное. Избавляйтесь от хлама, токсичных людей и плохих мыслей в голове.
28. Спрашивайте. Вокруг много людей, которые готовы вам помочь.
29. Не пытайтесь угодить всем, просто потому что это бесполезно.
30. Разбивайте сложные задачи на маленькие. Решайте вопросы постепенно.
31. Перестаньте пытаться делать все идеально. Иногда лучшее — враг хорошего.
32. Остановитесь на минутку и просто вдохните. Глубокое дыхание хорошо расслабляет и насыщает кровь кислородом.
33. Тратьте 20% времени над раздумыванием о решении задачи и 80% — на её решение, а не наоборот.
34. Сфокусируйтесь на важных вещах. Расставляйте приоритеты, чтобы не терять время на второстепенные задачи.
35. Ведите дневник. Записывайте мысли и действия, чтобы отследить, что именно помогло вам найти нужное решение.
36. Если ваше занятие перестало вам нравиться, найдите что-то другое. Не плывите по течению, сами меняйте свою жизнь.
37. Используйте минималистичное рабочее место. Вам ничего не должно мешать.
38. Каждое воскресенье выделяйте 15 минут на планирование рабочей недели. Это уменьшит стресс от понедельника.
39. Отмените ненужные подписки. Это сэкономит деньги и поможет избавиться от хлама.
40. Спрашивайте вместо того, чтобы гадать. В здоровых отношениях нет места телепатии.
41. Вносите одно изменение за раз. Переделать себя в один момент не получится, двигайтесь постепенно.
42. Иногда позвольте себе просто полениться. Лень — это лекарство: иногда нужна, но в ограниченных дозах.
"Высший человек отличается от низшего своим бесстрашием и готовностью бросить вызов несчастью. Фридрих Ницше"
"Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет. Ошо"
"Не подражайте другим. Найдите себя и оставайтесь собой, ведь «зависть — это невежество», а «подражание — самоубийство». Дейл Карнеги"
"Пришел я к горестному мнению от наблюдений долгих лет: вся сволочь склонна к единению, а все порядочные — нет. Игорь Губерман"
""История старой России состояла, между прочим, в том, что ее непрерывно били за отсталость. Били монгольские ханы. Били турецкие беки. Били шведские феодалы. Били польско-литовские паны. Били англо-французские капиталисты. Били японские бароны. Били все – за отсталость. За отсталость военную, за отсталость культурную, за отсталость государственную, за отсталость промышленную, за отсталость сельскохозяйственную". (С) Сталин"
"Лучшее средство хорошо начать день состоит в том, чтобы, проснувшись, подумать, нельзя ли хоть одному человеку доставить сегодня радость. Фридрих Вильгельм Ницше"
"Когда ты родился, ты плакал, а мир улыбался. Так проживи жизнь так, чтобы умирая, ты улыбался, а мир плакал… Тупак Шакур"
"Cпокойствие — сильнее эмоций. Молчание — громче крика. Равнодушие — страшнее войны. Мартин Лютер"
"Если тебе тяжело, значит ты поднимаешься в гору. Если тебе легко, значит ты летишь в пропасть. Генри Форд"
"На лишние деньги можно купить только лишнее. А из того, что необходимо душе, ничто за деньги не покупается. Генри Торо"
"Я всегда выберу ленивого человека для выполнения сложной работы, потому что он найдет легкий путь ее выполнения. Билл Гейтс"
"
Неужели таков наш ничтожный удел:
Быть рабами своих вожделеющих тел?
Ведь ещё ни один из живущих на свете.
Вожделений своих утолить не сумел.
" "Нужно научиться принимать боль и использовать ее как топливо в нашем странствии. Кэндзи Миядзава"
"Летящий обгоняет идущего, идущий обгоняет ползущего, а ползущий обгоняет стоящего на месте. Бауржан Тойшибеков."
"Не относитесь к жизни сильно серьёзно, всё равно вам из неё живым не выбраться... Оскар Уайльд"
"Никогда не надейся, что изменится кто-то другой. Изменения всегда нужно начинать с самого себя. Ошо"
""Дерево виновато в том, что привлекло удар молнии, так же, как молния виновата в том, что выбрала это дерево для попадания." Книга Мирдада"
"«Сначала жизнь мне дали не спросясь.
Потом невязка в чувствах началась.
Теперь же гонят вон, уйду, согласен.
Но замысел не ясен: где же связь?». Омар Хайям"
"Существует право, по которому мы можем отнять у человека жизнь, но нет права, по которому мы могли бы отнять у него смерть. Фридрих Ницше"
"
Жизнь — мираж. Тем не менее — радостным будь.
В страсти и опьянении — радостным будь.
Ты мгновения жил — и тебя уже нету.
Но хотя бы мгновение — радостным будь!
" "Дорога, ведущая к успеху, вечно обновляется. Успех — это поступательное движение, а не точка, которую можно достичь. Энтони Роббинс"
"
Считается, что любовь к деньгам – корень всех бед. То же можно сказать и про отсутствие денег.
" "Ты выбрался из грязи в князи,
но быстро князем становясь.
Не позабудь, чтобы не сглазить.
Не вечны князи-вечна грязь. Омар Хайям"
"Не имеет значения, что думают другие – поскольку они в любом случае что-нибудь подумают. Так что расслабься... Пауло Коэльо."
""Неудачу воспринимайте как благоволенье сил небесных. Как только до конца ее поймете, удачей обернется неудача. Удача, что вы поняли неверно, вмиг неудачей станет." (Книга Мирдада)"
"Мудрец счастлив, довольствуясь немногим, а глупцу всего мало; вот почему почти все люди несчастны. Франсуа де Ларошфуко"
"- Если ты опять собираешься сказать, что делал это для семьи...
- Я делал для себя. Мне нравилось. И получалось. И я жил... Полной жизнью! Во все тяжкие"
"Не нужно додумывать слишком много. Так вы создаете проблемы, которых изначально не было. Фридрих Ницше"
"Чем ниже человек душой,
Тем выше задирает нос.
Он носом тянется туда,
Куда душою не дорос. Омар Хайям"
"
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть,
И лучше одному, чем вместе с кем попало.
"