Как сохранить молодость кожи: советы дерматолога

image_pdfimage_print
"Жизнь — игра. Всё зависит от тебя, твои идеи, твои мысли. Нужно только подняться с дивана и идти вперед, пусть медленно, но к вершине!" Фредди Меркьюри
[0%]
Борьба с возрастными изменениями на коже часто начинается слишком поздно, когда признаки старения становятся очевидными. Врач-дерматолог Кристина Викторова делится простыми, но эффективными привычками, которые помогут замедлить этот процесс и сократят необходимость частых визитов к косметологу. Одним из ключевых моментов является использование косметики с SPF-фактором. Защита от ультрафиолета важна не только летом, но и зимой, поскольку солнечные лучи могут вызывать пигментацию и преждевременное старение кожи.
Кристина также подчеркивает важность поддержания уровня витаминов, особенно витамина D, который необходим для упругости и здоровья кожи. Она рекомендует регулярные проверки и корректировку рациона. Употребление щелочной диеты с большим количеством овощей и фруктов поможет улучшить внешний вид. Кроме того, контроль над потреблением алкоголя играет важную роль: избыточное употребление может привести к отекам и обезвоживанию кожи, что заметно сказывается на молодости. Важно помнить, что регулярные и здоровые привычки способны существенно повлиять на внешний вид и общее состояние кожи.
[100%]

"Чем ниже человек душой, Тем выше задирает нос. Он носом тянется туда, Куда душою не дорос. © Омар Хайям"

Related posts