Что такое «сознание зверя»?

"Перед тем как карабкаться на лестницу успеха, убедитесь, что она прислонена к стене того здания, что вам нужно." Стивен Кови

Волевым усилием мы способны изменять состояние своего сознания

Что такое «сознание зверя»?

Нейробиологи сегодня всерьёз обсуждают наличие определённых форм сознания у млекопитающих. И даже осьминогов. У обывателей же, часто, никаких сомнений на этот счёт нет. Мы уверены в том, что братья наши меньшие обладают сознанием, пусть и не в столь развитой форме. И для нас интересно то, что они гораздо более стрессоустойчивы, чем мы. И, возможно, более счастливы. Нам хотелось бы понять, как они смотрят на мир, и что в этом взгляде обеспечивает им умение радоваться текущему моменту, наслаждаясь жизнью, а не превращая её в нескончаемый поток проблем.

Конечно, мы можем утверждать, что всё дело в необычайной сложности нашей психики. А чем сложнее устроен прибор, тем легче он выходит из строя. Это справедливо. Но справедливо так же и то, что всякий прибор можно оптимизировать, повышая эффективность его работы.

Развитие стрессоустойчивости зверя

Вы когда-нибудь совершенствовали чувство равновесия? Умение поддерживать стабильность своей психики очень напоминает умение поддерживать баланс тела. Стимулы внешнего мира приводят к потере равновесия, а мы же, посредством волевых усилий, стараемся устоять. Чтобы это сделать нам потребуются следующие инструменты:

  • Безоценочное внимание.
  • Собранность
  • Оптимистический настрой

Безоценочное внимание — это умение внимать, не уходя в свои мысли. Оценка происходящего — это мысль, порождающая новую. И вот мы уже не присутствуем «здесь и сейчас», а витаем в своих мирах.

Собранность — это присутствие в своём теле, активная проприоцептивная связь, обеспечивающая высокий уровень самоконтроля. Центр самоконтроля (волевой центр) отвечает не только за контроль эмоций, но и движений тела.

Оптимизм — это умение смотреть в будущее с позитивным ожиданием награды. Это состояние определяет энтузиазм охотника и побуждает его к личной инициативе. Взгляните на своего пса: он всегда готов действовать.

Источник



"Не нужно додумывать слишком много. Так вы создаете проблемы, которых изначально не было. Фридрих Ницше"

Related posts