Активный отдых после школы улучшает успеваемость

admin
image_pdfimage_print
"Мир делится на два класса — одни веруют в невероятное, другие совершают невозможное." Оскар Уайлд

Педиатр Екатерина Морозова рассказала РИАМО, что после школы детям нужно отдыхать не менее полутора часов, прежде чем начинать делать домашние задания. Это важно для их здоровья и общего самочувствия.
Морозова отметила, что отдых должен быть активным. Если ребенок ходит на продленку, ему все равно нужно дополнительное время на прогулку. Исследования показывают, что дети, которые гуляют хотя бы полчаса после уроков, учатся на 20% лучше своих сверстников, которые этого не делают.
Также важно, чтобы школьники спали не менее девяти часов каждую ночь. Оптимальное время для сна — с 21:00 до 7:00. Недостаток сна может негативно сказаться как на здоровье, так и на успеваемости.

"Не нужно додумывать слишком много. Так вы создаете проблемы, которых изначально не было. © Фридрих Ницше"

↑Zmeinogorsk.RU TOP↑
Похожие записи сайта:
  1. Вернут ли России замороженные активы? "Есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не говорите и будьте никем." АристотельСуществует перспектива возвращения России замороженных активов, в том числе через судебные процессы. Такое мнение высказал экс-премьер России, глава Ассоциации юристов...
  2. ↩️ Новым главой МИД Франции назначен 41-летний Жан-Ноэль Барро, ранее занимавший по… "Что такое поражение? Не более чем урок; не более чем первые шаги на пути к чему-то лучшему." Уэнделл Филлипс РИА Новости: ❗️Экс-еврокомиссар и бывший глава МИД Франции Мишель Барнье назначен новым французским премьером. Барнье занимал...
  3. Пожарный погиб в ЛНР из-за детонации боевой части украинского беспилотника, еще д… "Идите уверенно по направлению к мечте. Живите той жизнью, которую вы сами себе придумали." Генри Дэвид Торо Пожарный погиб в ЛНР из-за детонации боевой части украинского беспилотника, еще двое сотрудников ранены, сообщил в МЧС "«Ни...
  4. 🎬 Елизаветинский крестный ход, посвященный великой княгине Елизавете Федоровне … "Есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не говорите и будьте никем." Аристотель Елизаветинский крестный ход, посвященный великой княгине Елизавете Федоровне — супруге великого князя Сергея Александровича, проходит в Подмосковье " Считается,...
  5. 🖼 Структура государственного бюджета США Доходы консолидированного бюджета США… "Если вам предлагают место в ракетоносителе, не спрашивайте, что за место! Просто займите его." Шерил Сэндберг Структура государственного бюджета США Доходы консолидированного бюджета США составляют 7.96 трлн (+33.4% к 4кв19 при росте номинального ВВП на...

Related posts