Адаптация детей после летних каникул: Разбираемся с частыми проблемами первых недель обучения

"Человек одинаково неспособен видеть и небытие, из которого он появляется, и бесконечность, которая его поглощает." Блез Паскаль ©

Упал на диван и ленится

Проблема:

Ребенок приходит из школы, падает на диван и ничего не делает. Ленится?

Как исправлять: Весьма вероятно, вы столкнулись с переутомлением — от этого страдает большинство школьников, а младшеклассники еще не способны выразить словами, что слишком устали. Шумные душные классы, необходимость удерживать внимание, интенсивно работать на уроке — это серьезная нагрузка.

Многим детям, особенно первоклашкам, действительно лучше лечь и отдохнуть. В идеале — даже немного поспать (но попробуй их заставь!). И после получаса в постели, а в идеале и прогулки, можно приступать к домашним заданиям.

Проверьте, достаточно ли спит ребенок ночью. В возрасте 7 — 12 лет дети нуждаются в сне по 9 — 12 часов в сутки. Правда, некоторые современные педиатры считают, что ориентироваться на стандарты некорректно: слишком разные у всех потребности. Кому-то достаточно и 8 часов. А кто-то нуждается в 10 часах сна.

Если ребенок после школы лежит без сил, значит, со сном наверняка недобор. Как это устранять? Обозначьте границы режима: в 22 часа — отбой. Важно! Гаджеты, включая телевизор, мешают засыпанию (у взрослых тоже, кстати). Поэтому игры, чаты и мультики должны закончиться не раньше чем за час до отбоя. Даже если уложенный в кровать вовремя ребенок не засыпает, не сдавайтесь: поднимайте его в строго определенное время, не давая слабину. И спустя некоторое время организм приспособится, а режим наладится.

Кроме того, стоит пересмотреть учебный график ребенка. Дети сейчас перегружены катастрофически, а с учетом всех кружков и домашних заданий они вкалывают побольше взрослых. Понятно, что русский язык и математику из расписания не выкинешь, а вот дополнительной секцией или вторым иностранным языком вполне можно пожертвовать ради детского здоровья. Иначе от них все равно мало толку: при переутомлении дети просто физически не способны запоминать новое.


Related posts

Leave a Comment

семнадцать − восемь =