Первое упражнение: новые чувства

В первую очередь, пора выходить из режима автопилота, в котором мы привыкли жить. Так что начнём с обновления привычных чувств.

Выполняй обычные действия с закрытыми глазами. Особенно полезно для мозга наводить таким образом уборку: так ты прокачаешь ещё и пространственное мышление и память. Ведь нужно удержать в голове, где что находится сейчас и где будет находиться по мере перекладывания с одного места на другое.

А чтобы обновить обоняние и вкус, ешь с закрытыми глазами. Особенно интересен опыт, когда ты не знаешь, что именно ты будешь есть, так что для выполнения этого упражнения тебе понадобится помощь другого человека.

Второе упражнение: новый взгляд

Продолжаем упорно избавляться от автопилота в действиях. Теперь попробуем посмотреть на них немножко иначе, чем привыкли.

Как насчёт того, чтобы пожить в мире левшей, если ты правша (и наоборот)? Попробуй чистить зубы, расчёсываться, писать, есть и т.д. не своей ведущей рукой.

Мало? Добавь к своим столовым приборам китайские палочки. И мелкую моторику разовьёшь, и на приём пищи станешь смотреть по-другому.

Ну и классическое, но нужное: обязательно меняй свои стандартные маршруты.

Третье упражнение: новое мышление

Предыдущие упражнения помогли нам включить мозг и настроить его на креатив. Пора этим пользоваться!

Включай любой фильм (лучше незнакомый), выключай у него звук и сам озвучивай диалоги героев. Старайся, чтобы они не противоречили картинке, а если вдруг следующая сцена опровергает сказанное, выкручивайся из ситуации. Это безумно весело, и при этом мозг работает на полную катушку.