3 упражнения для мозга, которые стоит делать ежедневно чтобы выйти из режима «автопилота»
Первое упражнение: новые чувства
В первую очередь, пора выходить из режима автопилота, в котором мы привыкли жить. Так что начнём с обновления привычных чувств.
Выполняй обычные действия с закрытыми глазами. Особенно полезно для мозга наводить таким образом уборку: так ты прокачаешь ещё и пространственное мышление и память. Ведь нужно удержать в голове, где что находится сейчас и где будет находиться по мере перекладывания с одного места на другое.
А чтобы обновить обоняние и вкус, ешь с закрытыми глазами. Особенно интересен опыт, когда ты не знаешь, что именно ты будешь есть, так что для выполнения этого упражнения тебе понадобится помощь другого человека.
Второе упражнение: новый взгляд
Продолжаем упорно избавляться от автопилота в действиях. Теперь попробуем посмотреть на них немножко иначе, чем привыкли.
Как насчёт того, чтобы пожить в мире левшей, если ты правша (и наоборот)? Попробуй чистить зубы, расчёсываться, писать, есть и т.д. не своей ведущей рукой.
Мало? Добавь к своим столовым приборам китайские палочки. И мелкую моторику разовьёшь, и на приём пищи станешь смотреть по-другому.
Ну и классическое, но нужное: обязательно меняй свои стандартные маршруты.
Третье упражнение: новое мышление
Предыдущие упражнения помогли нам включить мозг и настроить его на креатив. Пора этим пользоваться!
Включай любой фильм (лучше незнакомый), выключай у него звук и сам озвучивай диалоги героев. Старайся, чтобы они не противоречили картинке, а если вдруг следующая сцена опровергает сказанное, выкручивайся из ситуации. Это безумно весело, и при этом мозг работает на полную катушку.
мысли на память
"
Жизнь — мираж. Тем не менее — радостным будь.
В страсти и опьянении — радостным будь.
Ты мгновения жил — и тебя уже нету.
Но хотя бы мгновение — радостным будь!
"
мысли на память
"Когда ты родился, ты плакал, а мир улыбался. Так проживи жизнь так, чтобы умирая, ты улыбался, а мир плакал…
Тупак Шакур"
мысли на память
"
Неужели таков наш ничтожный удел:
Быть рабами своих вожделеющих тел?
Ведь ещё ни один из живущих на свете.
Вожделений своих утолить не сумел.
"
мысли на память
"Не нужно додумывать слишком много. Так вы создаете проблемы, которых изначально не было.
Фридрих Ницше"
мысли на память
"Не относитесь к жизни сильно серьёзно, всё равно вам из неё живым не выбраться..."
мысли на память
"Чем ниже человек душой,
Тем выше задирает нос.
Он носом тянется туда,
Куда душою не дорос.
Омар Хайям"
мысли на память
"Мудрец счастлив, довольствуясь немногим, а глупцу всего мало; вот почему почти все люди несчастны.
Франсуа де Ларошфуко"
мысли на память
"Если тебе тяжело, значит ты поднимаешься в гору. Если тебе легко, значит ты летишь в пропасть.
Генри Форд"
мысли на память
"Летящий обгоняет идущего, идущий обгоняет ползущего, а ползущий обгоняет стоящего на месте.
Бауржан Тойшибеков."
мысли на память
"
Считается, что любовь к деньгам – корень всех бед. То же можно сказать и про отсутствие денег.
"
мысли на память
"Пришел я к горестному мнению от наблюдений долгих лет: вся сволочь склонна к единению, а все порядочные — нет.
Игорь Губерман"
мысли на память
"Высший человек отличается от низшего своим бесстрашием и готовностью бросить вызов несчастью.
Фридрих Ницше"
мысли на память
"Нужно научиться принимать боль и использовать ее как топливо в нашем странствии.
Кэндзи Миядзава"
мысли на память
"Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет.
Ошо"
мысли на память
"Лучшее средство хорошо начать день состоит в том, чтобы, проснувшись, подумать, нельзя ли хоть одному человеку доставить сегодня радость.
Фридрих Вильгельм Ницше"
мысли на память
"Никогда не надейся, что изменится кто-то другой. Изменения всегда нужно начинать с самого себя.
Ошо"
мысли на память
"Не подражайте другим. Найдите себя и оставайтесь собой, ведь «зависть — это невежество», а «подражание — самоубийство».
Дейл Карнеги"
мысли на память
""Неудачу воспринимайте как благоволенье сил небесных. Как только до конца ее поймете, удачей обернется неудача. Удача, что вы поняли неверно, вмиг неудачей станет." (Книга Мирдада)"
мысли на память
"Существует право, по которому мы можем отнять у человека жизнь, но нет права, по которому мы могли бы отнять у него смерть.
Фридрих Ницше"
мысли на память
"На лишние деньги можно купить только лишнее. А из того, что необходимо душе, ничто за деньги не покупается.
Генри Торо"
мысли на память
"Не имеет значения, что думают другие – поскольку они в любом случае что-нибудь подумают. Так что расслабься...
Пауло Коэльо."
мысли на память
"Дорога, ведущая к успеху, вечно обновляется. Успех — это поступательное движение, а не точка, которую можно достичь.
Энтони Роббинс"
мысли на память
"Cпокойствие — сильнее эмоций. Молчание — громче крика. Равнодушие — страшнее войны.
Мартин Лютер"
мысли на память
"- Если ты опять собираешься сказать, что делал это для семьи...
- Я делал для себя. Мне нравилось. И получалось. И я жил... Полной жизнью!
Во все тяжкие"
мысли на память
"Ты выбрался из грязи в князи,
но быстро князем становясь.
Не позабудь, чтобы не сглазить.
Не вечны князи-вечна грязь.
Омар Хайям"
мысли на память
"
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть,
И лучше одному, чем вместе с кем попало.
"
