День: 23.08.2019

Принимаясь за решение какой-то проблемы, мы начинаем не с самой проблемы. Мы начинаем с формирования в собственном мозгу специфического центра озадаченности: урезониваем не относящиеся к делу нервные центры, напрягая тем самым свои лобные доли. Этот первый и крайне важный этап целенаправленного мышления называется   «Формирование доминанты». Вы выключаете все средства связи, закрываете почту и т. д.; берёте большой лист бумаги и пишете прямо в его центре наименование ситуации. Теперь вам необходимо время, чтобы просто сосредоточиться на этой «ситуации» ; вы можете встать и бесцельно походить по квартире (лучше уж блуждать…

Теперь давайте ещё раз взглянем на это «чудо», которое, конечно, никаким чудом на самом деле не является. Вот обязательные этапы мыслительного процесса: Первый этап. Мы сталкиваемся с некой неизвестной нам ещё реальностью и должны что-то в ней изменить (именно для этих целей мышление нам и нужно). Изначально мы не знаем, как это делать, а поэтому используем разные способы, пока не пройдём этот квест. Впрочем, на данном этапе достигнутый результат — это просто «случайность» (мы пока не понимаем, как это у нас получилось). Дальше мы проделываем одно и то же несколько…

Когда мы инвентаризировали «умственную жвачку», мы разделили все мысли, которые появляются у вас во время «блуждания», на те, что касаются дел, которые нужно внести в гра­фик, на бессмысленные мысли, бесконечно обмусоливать которые глупо, а также на важные мысли, которые нуждаются в продумывании, когда у вас появятся дополнительные факты. Но есть и другой способ взглянуть на то, что творится у нас в голове в состоянии мыслитель­ного автопилота. Все наши мысли: во-первых, постоянно крутятся вокруг одних и тех же проблем; во-вторых, эти проблемы не являются истин­ными, а их действительные причины, которые мы…

  Возьмите ручку и бумагу, сядьте за стол и позвольте вашим мыслям «поблуждать». Если не получается, просто пройдитесь по комнате. В вашей голове будут вспыхивать воспо­минания — какие-то люди, с которыми вы находитесь, так скажем, «в дискуссии», некие ситуации, которые требуют вашего участия, дела, которые вы должны сделать, но не знаете, с какого конца взяться или просто всё время откладываете. Как только соответствующая мысль в вас возникла, тут же записывайте её — и продол­жайте «блуждать», пока не поймаете следующую. После того, как список вашей «умственной жвачки» составлен, разделите его на…

История, которую нам преподавали в школе, — это тоже набор нарративов. И хорошо известно, что, в зависимости от политической ситуации, историю можно легко «переписать»: например, сделать второстепенных героев глав­ными, какие-то события выкинуть, а какие-то, наоборот — выпятить. В результате — вроде бы об одном и том же рассказываем, но смысл получается разный. То «Великую Октябрьскую Социалистиче­скую Революцию» чествуем, то «больше­вистский переворот» проклинаем. Так государства создают «идеологическую основу» для своего настоящего. Но то же самое делаем и мы с вами, переписывая собственную — личную — историю для нужд конкретной ситуации.  …