Тренер Грушина рассказала, как уменьшить плечи и спину девушке

"Все дети - художники. Проблема в том, чтобы остаться художником, когда ты вырос." Пабло Пикассо

Тренер Юлия Грушина назвала упражнения, чтобы сделать плечи уже.
Есть три основные причины широких плеч у женщин, для каждой из которых необходим свой подход: генетика; перетренированность; жир и отёки.
“При широких плечах девушке стоит уделить особое внимание тренировкам нижней части тела. Создавая объём в зоне бёдер, вы сможете визуально выровнять таз и плечи, при этом талия будет казаться уже”, — цитирует тренера “Чемпионат”.


"Дорога, ведущая к успеху, вечно обновляется. Успех — это поступательное движение, а не точка, которую можно достичь. Энтони Роббинс"

Related posts