Лишний вес и диеты: что об этом говорит психолог

"Два самых важных дня в твоей жизни: день, когда ты появился на свет, и день, когда понял, зачем." Марк Твен

Психотерапевт рассматривает психологические аспекты набора веса и вреда диет. Он отмечает, что диета и здоровое ментальное состояние — два противоположных полюса.
Чаще всего диета вызывает расстройства пищевого поведения, которые требуют психотерапевтического вмешательства. Любые ограничения в питании могут быть вредными для психики, хотя есть исключения, такие как медицинские рекомендации после операции.
Диета должна быть временной и никогда не должна становиться поведенческой нормой. Пациенты могут начать диету из-за внешних давлений или неверного восприятия своего тела, что может привести к циклическому набору и потере веса.


[quotes_and_tips]

Related posts